咖啡对身体有什么好处和坏处咖啡的好处和弊端是什么

时间： 2022-07-22 05:39:44 浏览： 766

咖啡有让人精力集中、思维敏捷，增加心肌收缩，促进新陈代谢等好处，有造成焦虑不安，影响食欲，让人感觉兴奋，整夜无法入睡等坏处。

咖啡对身体有什么好处和坏处咖啡的好处和弊端是什么

解析

1咖啡好处：使大脑兴奋，觉得轻松自在，产生快乐的情绪并使人精力集中、思维敏捷。可以加快血液循环、增加心肌收缩。有利尿功能，能提高新陈代谢，对便秘有一定的作用。还能提高身体对脂肪的消耗。
咖啡对身体有什么好处和坏处咖啡的好处和弊端是什么第1步

2咖啡的坏处：含咖啡碱过多，会造成心神不宁。喝过量会影响到食欲，甚至于引起胃痉挛和胃炎。咖啡会使人感觉亢奋，彻夜难以入睡。
咖啡对身体有什么好处和坏处咖啡的好处和弊端是什么第2步

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补充：饮用咖啡有什么注意事项

1饮酒以后不要马上喝咖啡，会加快身体脱水，可能引发高血压。不要在很短的时间内喝大量咖啡，这样等同于喝了大量兴奋剂，可能造成心脏负荷不了而发生病变。咖啡不要喝太浓的，浓咖啡会让人比较燥，还会降低人的判断和理解能力。不要长期持续不断地饮用咖啡，不然会对它出现一定的的依赖性，对精神有不利影响到。
咖啡对身体有什么好处和坏处咖啡的好处和弊端是什么第1步

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总结/注意事项

不要为了提神而在短时间内喝大量咖啡，这样相当于喝了大量兴奋剂。

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