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咖啡对身体有什么好处和坏处 咖啡的好处和弊端是什么

时间: 2022-07-22 05:39:44 浏览: 723

咖啡有让人精力集中、思维敏捷,增加心肌收缩,促进新陈代谢等好处,有造成焦虑不安,影响食欲,让人感觉兴奋,整夜无法入睡等坏处。

咖啡对身体有什么好处和坏处 咖啡的好处和弊端是什么

 

解析

1咖啡好处:使大脑兴奋,觉得轻松自在,产生快乐的情绪并使人精力集中、思维敏捷。可以加快血液循环、增加心肌收缩。有利尿功能,能提高新陈代谢,对便秘有一定的作用。还能提高身体对脂肪的消耗。
咖啡对身体有什么好处和坏处 咖啡的好处和弊端是什么第1步

2咖啡的坏处:含咖啡碱过多,会造成心神不宁。喝过量会影响到食欲,甚至于引起胃痉挛和胃炎。咖啡会使人感觉亢奋,彻夜难以入睡。
咖啡对身体有什么好处和坏处 咖啡的好处和弊端是什么第2步

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补充:饮用咖啡有什么注意事项

1饮酒以后不要马上喝咖啡,会加快身体脱水,可能引发高血压。不要在很短的时间内喝大量咖啡,这样等同于喝了大量兴奋剂,可能造成心脏负荷不了而发生病变。咖啡不要喝太浓的,浓咖啡会让人比较燥,还会降低人的判断和理解能力。不要长期持续不断地饮用咖啡,不然会对它出现一定的的依赖性,对精神有不利影响到。
咖啡对身体有什么好处和坏处 咖啡的好处和弊端是什么第1步

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总结/注意事项

不要为了提神而在短时间内喝大量咖啡,这样相当于喝了大量兴奋剂。

 

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