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吃什么养胃 养胃吃什么食物最好

时间: 2023-12-09 17:10:14 浏览: 909

养胃应该吃清淡易消化的食物。

吃什么养胃 养胃吃什么食物最好

 

解析

1养胃应该吃清淡易消化的食物,如木瓜、蘑菇、山药、小米粥以及面食。木瓜因为富含木瓜酵素,可以有效缓解消化系统的负担。而蘑菇因为极具营养价值,可以有效增强人体的免疫力,同时还有排毒的作用。小米粥不仅有着丰富的营养,而且非常容易吸收和消化,对神经也起着滋养的作用。面食因为经过发酵,对胃黏膜有着一定的保护作用。

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补充:吃什么对胃不好

1对胃不好的食物有;咖啡、汽水和果汁、薄荷、西兰花、番茄、油腻食物、辛辣刺激性食物、不好消化的食物等。
吃什么养胃 养胃吃什么食物最好第1步

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总结/注意事项

木瓜、蘑菇、山药、小米粥以及面食等清淡易消化食物可以增强免疫力、保护胃黏膜,比较养胃。

 

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